Monday 13 January 2020

告诉你一个做娃娃菜的方法,好吃又下饭,比肉菜都解馋

俗话说“白菜豆腐保平安”,就是说经常吃白菜豆腐这两种普通的食物,能够让人身体健康平安。娃娃菜的经典搭配,豆腐就是它最好的伙伴,它俩在营养和味道上都是非常适合的搭配哦!话说,天一凉就喜欢烧各种暖暖的炖菜啦,加上最近孩子突然爱上娃娃菜炖豆腐,正好可以偷的时候这样烧啦,不过,虽说这菜听起来简单,但是如果想要做的好吃,其中有点小步骤还是挺重要的呢。

娃娃菜炖豆腐是常见的一种饮食,在我国各地随处可见。制作工艺简单,材料易得,是一种常见的食物。但各地的制作也不尽相同,且具有一定的减肥功效,对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。此外,娃娃菜炖豆腐也可以加入一定量的猪肉,成为荤食。其基本工艺为炖。个人最近比较清淡一点的口味,所以就没有放肉啦

先准备材料,反正我个人的经验是娃娃手撕的比用刀切的好吃,之于是为什么,我不知道,反正就是手撕的好吃呗。哈哈。哪位高手懂的来解释下呗。

具体做法:

豆腐和白菜各下水焯一下,捞出沥干;锅中倒植物油烧热,放入姜蒜葱,炒香

重点来啦,为了让豆腐更入味,先煎一下哦。

娃娃菜也是单独炒到断生状

放入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿;放入娃娃菜翻炒几下,最后调入盐即可

我为了口感更好,放了蚝油,不喜欢的可以不放哦

典典碎碎念:

豆腐焯水,能够去豆腥味儿;

娃娃菜焯水,因为它含有破坏维生素的氧化酶,在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了

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