Saturday 11 January 2020

鸡蛋特色做法,只要三步,搞定爱吃早餐美食

峰峰大妈今天给大家带来快捷的鸡蛋做法,家人都喜欢在家吃早餐!只要三步,搞定爱吃早餐美食!

鸡蛋中富含的营养物质能被人体吸收98%以上,几乎吃下一个鸡蛋就是完全被吸收,因此鸡蛋是人们早餐中最常见的一种食材,尤其是孩子适合每天一个鸡蛋,对孩子的发育有很大的益处。往往平时做早餐的时候,都是以水煮蛋,鸡蛋羹,荷包蛋为主,今天和大家分享一种新鲜的鸡蛋做法。

【鸡蛋卷】

【食材】:鸡蛋、火腿、胡萝卜、葱花、盐、生粉。

【烹饪步骤】

1、将胡萝卜洗净去皮,切成碎丁末,火腿也切成碎丁末,鸡蛋打入碗中,打散成蛋液之后加入切好的碎末,加入盐和生粉,搅拌均匀成鸡蛋糊。

2、起锅烧油,小火加温至6成热后,倒入鸡蛋糊,迅速的晃动锅,让倒入的鸡蛋糊平铺在整个锅底。

3、在蛋液没有完全凝固成型的时候,慢慢的将鸡蛋卷起来成一个鸡蛋卷之后,利用余温将其焖熟即可。

【小贴士】

1、因为鸡蛋十分容易就凝固成型,因此应该全程用小火,免得火过大,将蛋液凝固得过脆,就不好卷起来。

2、尽量的将火腿和胡萝卜切成碎末,这样更容易卷起,而且里面的食材也更容易焖熟。

3、如果想要外面的蛋皮厚一些,可以先倒入一些蛋液,卷起之后,再倒入一层蛋液凝固继续卷在原来的蛋卷上,这样就能卷起好几层。

只要简单的三步,就完成了一个可口好吃还好看的早餐鸡蛋卷啦,单一的鸡蛋做法在早餐容易让人产生腻味,将鸡蛋这么稍微已加工,荤素搭配,让挑食的人也会忍不住食欲大开,尤其是孩子看到这样的特色小吃,都能全部吃光。

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